Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1157 kcal
|
Rasva: 70,92g | Prot: 63,97g | Hh: 65,36g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Dziugas Сыр Твердый, Льняное Масло. Lounas: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Now Foods Ультра Омега-3, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Päivällinen: Филе Индейки, Растительное Масло, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Яшкино Арахис в Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|