Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 88,17g | Hh: 89,38g.
Aamiainen: Овсяные Панкейки. Lounas: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Солянка Сборная Мясная, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачковые Оладьи. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Персики, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|