Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1215 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 62,52g | Hh: 156,83g.
Aamiainen: Nescau Nescau com Leite, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Vatapá, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Ovo Frito, Padaria Pão Francês, Pão de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edivaniaxx
|