Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
963 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 41,47g | Hh: 129,18g.
Aamiainen: Banana, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lounas: Melancia, Lentilhas Cozidas, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|