Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1423 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 82,04g | Hh: 119,58g.
Lounas: Королек, Татищев Тыква Запечённая , Утиное Мясо, Московский Провансаль Легкий , Петрушка, Морковь, Салат Айсберг, Сельдерей. Päivällinen: Московская Птица Пирожное Суфлейное Классическое, Иван-Поле Яблоко Печёное, Приготовленная Тыква, Утиное Мясо. Välipalat/Muut: Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные, Елизавета Хлебцы Вафельные Классика и Традиции, Магнит Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|