Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1409 kcal
|
Rasva: 99,11g | Prot: 94,05g | Hh: 88,92g.
Aamiainen: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Spaghetti bolognese. Päivällinen: Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites. Välipalat/Muut: Tillamook Medium Cheddar Snack Portions, Keto Pint Peanut Butter Cup Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|