Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1630 kcal
|
Rasva: 99,75g | Prot: 141,68g | Hh: 45,54g.
Aamiainen: Leitungswasser, Wehle Collagen, Ja! Milch 1,5% Fett, Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie. Lounas: Ei, Gurke (mit Schale), Beemster Beemster Knoblauch, Walnüsse, Blaubeeren, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur. Päivällinen: Schmälzle Rote Wurst mit Röstzwiebeln, Hansano Kochsahne, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Putenfleisch, Champignons. Välipalat/Muut: Ei. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limönchen
|