Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
2967 kcal
|
Rasva: 173,75g | Prot: 114,62g | Hh: 247,84g.
Aamiainen: Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Lounas: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Вкусное Здоровье Батончик Пітер Пен, Соус Барбекю. Päivällinen: Мидии, Батончик Мюсли, Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LeraBulka
|