|
Her gün yiyecek bir şey tasarlamaktan bıktım :/
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 58 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
960 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 40,63g | Hh: 100,34g.
Aamiainen: Jelibon, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Migros Light Ton Balığı, Domatesler, Bulgur (Pişmiş). Lounas: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tavuk veya Hindi Bahçe Salatası (Tavuk ve / veya Hindi, Domates ve /veya Havuç, Diğer Sebzeler), Tiramisu. Päivällinen: Tarçın, Elma, Mangos, Buffa Manda Yoğurdu . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blacktulipselyn
|