Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
170,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 95,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1631 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 101,53g | Hh: 163,83g.
Aamiainen: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Ja! Mini Zimtos. Lounas: Milfina Streichfein Ungesalzen, Stutenkerl. Päivällinen: Sölde Koch-Hinterschinken, Ja! Putenbrustfilet, Aldi Streichfein Gesalzen, Gartenkrone Paprika Geröstet, Mild, Süß-Sauer, Mestemacher Eiweißbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|