Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1498 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 98,03g | Hh: 119,95g.
Aamiainen: Мёд, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Red Bull The Tropical Edition, Майонез, Вареное Яйцо, Праздник Вкуса Щи Дальневосточные, Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Капуста Тушеная. Päivällinen: Красные Помидоры, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|