Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1329 kcal
|
Rasva: 80,94g | Prot: 31,81g | Hh: 117,87g.
Aamiainen: Сыр Российский, Шкилев Калачик "Домашний" Яичный, Кофе, Сливочное Масло, Рис Вареный. Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Растительное Масло, Кофе, Жареная Картошка, ВИК Грудинка "Особая", Грабли Селедка Малосольная, Приготовленная Квашеная Капуста, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|