Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1420 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 108,64g | Hh: 124,84g.
Aamiainen: Варенька Варенье Клубничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Кедровые Орехи , Домик в деревне Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Lounas: Курага, Финик, Coffee Machine Американо с Молоком, Беларусь Сыр Российский, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Приготовленная Камбала, Гипербола Греча Отварная с Маслом. Päivällinen: Чиабатта, Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый, Варенька Варенье Клубничное, Голден Яблоко , Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Coconut, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|