Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1358 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 63,37g | Hh: 36,69g.
Aamiainen: Метро Кокосовое Молоко , Салат Айсберг, Сливочное Масло, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ашан Яйца Куриные. Päivällinen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петелинка Перепелиное Яйцо, Якитория Пицца Прошутто Крудо, Narnari Вино Киндзмараули, Голубика, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Валлски Сыр для Жарки и Гриля, Укроп. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|