Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
593 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 31,17g | Hh: 41,57g.
Aamiainen: Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Epica Simple Легкий Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья. Lounas: Янтарь Сыр Плавленый, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JaneUnicorn
|