Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
854 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 36,17g | Hh: 87,19g.
Aamiainen: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Маракуйи и Манго 6,9%, Кофе с Молоком, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Окей Лечо по-Домашнему, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Лента Сыр Пошехонский 45%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Балтийский берег Ставрида, Зеленый Чай, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Инна1502@
|