Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1148 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 70,15g | Hh: 137,49g.
Aamiainen: Susu Kedelai, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lounas: Tempe. Päivällinen: Telur, Pepaya Muda, Pepaya, Telur, Sawi Putih, Tomat Merah. Välipalat/Muut: Granola Addict Regular Rolled Oat, Anlene Susu Vanila. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|