Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
3536 kcal
|
Rasva: 133,82g | Prot: 96,13g | Hh: 495,17g.
Aamiainen: Батон, Яичница, Чай с Сахаром. Lounas: Чай с Сахаром, Батон, Щи с Курицей, Макароны по Флотски. Päivällinen: Чай с Сахаром, Батон, Сосиска, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Зерница Крекер с Луком, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexst482
|