Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1298 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 56,06g | Hh: 136,76g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Креветки, Вареное Яйцо, Волков Суп-Крем из Тыквы. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Элефант Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Тыквенный Кекс, Чай, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|