Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1935 kcal
|
Rasva: 165,67g | Prot: 92,54g | Hh: 14,74g.
Aamiainen: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Жареное Яйцо, Волжские Просторы Сметана 20%, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %. Lounas: Волжские Просторы Сметана 20%, Щи(405), Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения. Päivällinen: Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Волжские Просторы Сметана 20%, Котлеты 🏠. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rybakovalena150gmail.com
|