Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1552 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 81,34g | Hh: 207,93g.
Aamiainen: Сырники, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Омлет с Молоком. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Борщ. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Сыр Маасдам, Воздушный Рис, Сырники Домашние, Чай, Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Зеленый Чай, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|