Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
168,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 93,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
2000 kcal
|
Rasva: 116,12g | Prot: 114,07g | Hh: 119,05g.
Aamiainen: Aldi Streichfein Gesalzen, Goldähren Sandwich Toast Weizen. Lounas: Seeberger Datteln, Cucina Grana Padano, Ei, Aldi Gehacktes Gemischt . Päivällinen: Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|