Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1638 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 133,38g | Hh: 142,26g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, X-Tra Kermajuusto, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku. Lounas: Atria Vuolukana, Chef Select Chicken Noodles. Päivällinen: HK Rypsiporsas Gourmet Pekoni . Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|