Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1498 kcal
|
Rasva: 69,48g | Prot: 88,12g | Hh: 120,69g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Правда Кофе Флэт Уайт, Chikalab Chikabar Coconut, Clearbarn Соево-Гранатовая Заправка, Clearbarn Салат с Лососем. Päivällinen: Огурец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Булгур. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuliarave
|