Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1351 kcal
|
Rasva: 84,17g | Prot: 65,90g | Hh: 83,09g.
Aamiainen: Argeta Паштет из Тунца, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, ВкусВилл Сыр Творожный, Каравай Батончик Луковый. Lounas: Marketplace Борщ со Сметаной. Päivällinen: Setra Филе Мидий в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innusik271
|