Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1316 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 56,72g | Hh: 157,43g.
Aamiainen: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Karls Hafen Schnack, Activia Ananas, Mango & Pfirsich, Philadelphia Mousse Klassich, Harry 1688 Mehrkorn, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%. Lounas: Ja! Hirten-Käse, Bertolli Olivenöl, Knorr Salatkrönung, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht), Sea Castle White Tiger Garnelen, Brokkoli, Sriracha-Sauce. Välipalat/Muut: Kinder Schoko-Bons, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Birnen, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|