Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
2052 kcal
|
Rasva: 73,06g | Prot: 181,16g | Hh: 178,23g.
Aamiainen: Go On Nutrition Protein Cookie, Фундук, Банан, Груша, Творог 5%. Lounas: Груши, Банан, Творог 5%. Päivällinen: Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Snickers Snickers . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|