Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
401 kcal
|
Rasva: 6,66g | Prot: 52,61g | Hh: 33,68g.
Aamiainen: Real Quality Milch 0,3%. Lounas: Gemischter Salat, Gut & Günstig Lachsschinken, Wasa Knäckebrot Rustikal, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Eiweißbrot (35g). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|