Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1586 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 106,51g | Hh: 190,00g.
Aamiainen: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Лента Клубника Свежая, Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Огурец, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Окское Яйцо Отборное, Булгур. Lounas: Пятерочка Помидоры, Сосиски, Брокколи, Heinz Кетчуп Томатный, Брокколи, Булгур, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Fit Parad Горячий Шоколад. Päivällinen: Глобус Черника, Простоквашино Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Окей Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|