Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1119 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 58,74g | Hh: 88,50g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Лимон, Чай, Семушка Миндаль Жареный, Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Яичница, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Lounas: Огурец (без Кожуры), Апельсин, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Ананас. Välipalat/Muut: Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Киндер Шоколад со Злаками , Лимон, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|