Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1455 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 92,84g | Hh: 130,53g.
Aamiainen: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сыр Маасдам, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Суп из Сайры. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina19640701
|