Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1412 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 86,28g | Hh: 169,55g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сваренное Вкрутую Яйцо, Русская Каша Гречневый Продел. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом, Винегрет. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina19640701
|