Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
2084 kcal
|
Rasva: 107,31g | Prot: 113,39g | Hh: 170,51g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Рис, Куриное Филе. Päivällinen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Рот Фронт Вафли Коровка, Орех Пекан, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Киви, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna Morgen
|