Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
693 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 48,68g | Hh: 48,77g.
Aamiainen: Knusperone Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milsani Speisequark 20%. Lounas: Corny Milch Classic, Aldi Wiener Würstchen , Ei, Rote Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|