Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1706 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 61,26g | Hh: 251,57g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Farofa de Ovo, Sopa de Mandioquinha, Caldo de Galinha, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Palmeira Sardinhas com Molho de Tomate, Margarina, Alcobaça Biscoito Maisena, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jocisutil
|