Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1545 kcal
|
Rasva: 85,30g | Prot: 65,31g | Hh: 131,00g.
Aamiainen: Оредеж Яйцо Куриное С1, Ашан Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Президент Творог 5%, ВкусВилл Тесто Фило. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Говядина Отварная, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью. Päivällinen: Клубника, Метрополис Трайфл. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|