Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1386 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 60,28g | Hh: 116,76g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Тортилья, Шампиньоны Жареные, Омлет или Яичница. Lounas: Азбука Вкуса Салат с Чечевицей, Рукколой и Сыром Фета . Päivällinen: Хинкали, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Jump One Шоколадное Пирожное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliaUtkina
|