Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1503 kcal
|
Rasva: 77,71g | Prot: 116,59g | Hh: 93,65g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Гречка Отварная, Орехи Кешью. Lounas: Куриное Филе Вареное, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Päivällinen: Лента Форель Запечённая . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|