Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
3553 kcal
|
Rasva: 115,36g | Prot: 174,74g | Hh: 281,93g.
Aamiainen: Помидоры, Novus Філе Рибне Хрумке, Novus Котлета Куриная, Батон Нарезной, Твой Вкус Сыр Сливочный. Lounas: Чумак Майонез, Батон Нарезной, Novus Котлета Куриная, Novus Биток Куриный. Päivällinen: Novus Котлета Куриная, Novus Биток Куриный. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Oreo, Пиво. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|