Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1379 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 70,22g | Hh: 137,46g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Margarine, Kraft Cheese Slice, Egg. Lounas: President's Choice Hot Spanish-Style Chorizo, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Selection Hot Salsa, Tostitos Scoops, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg. Päivällinen: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Your Fresh Market Baguette, Cabbage , Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Breast, Becel Margarine. Välipalat/Muut: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture . lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|