|
От 63
Об 93
О ноги 51
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1089 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 42,61g | Hh: 137,16g.
Aamiainen: Bongenie Макарон, Сахар, Капучино (Дом) Сахар Отдельно. Lounas: Шампиньоны с Соевым на Гриле, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Галерея Вкуса Ветчина Алфавитка, Помидоры Черри, Эконом Маркет Крабовое Мясо. Päivällinen: Суп Куриный с Рисом (Дом). Välipalat/Muut: Сахар, Чай с Лимоном, Клементины, Snickers Сникерс . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|