Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1542 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 88,46g | Hh: 193,64g.
Aamiainen: Santa Clara Leche Entera, Nueces, Ni Una Dieta Mas Proteína, Manzana, Guayaba, Reset Vitality Milk Reset Vitality Milk. Lounas: Vegetalistos Jícama, Mandarinas, Jitomate, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bolillo. Päivällinen: Taco al Pastor, Cheesecake, Clemente Jacques Aderezo Mango Habanero, Chips de Tortilla (de Maíz Blanco), Betabel, Quinoa (Cocida), Pepino, Eva Zanahoria Rallada, Lala Queso Manchego, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|