|
🎉🎉🎉
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1566 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 81,03g | Hh: 165,04g.
Aamiainen: RUF Protein Porridge Double Chocolate. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Päivällinen: Ritter Sport Gin Knusperstück, Felix Chili Con Carne. Välipalat/Muut: Ritter Sport Gin Knusperstück, Korona Sunflower Kernels Caramel Bar, J. D. Gross Petit Chocolat, Milbona Latte Macchiato Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|