|
No wonder. Pasta. Ice cream. Some days are just better than others
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1338 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 64,99g | Hh: 169,95g.
Aamiainen: Bananas , Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Ennen lounasta: Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. Lounas: Mt. Olive Kosher Dill Sandwich Stuffers, Lay's Poppables Sea Salt, French's Classic Yellow Mustard, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread. Lounaan jälkeen: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Brownie-Licious, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Ennen päivällistä: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Päivällinen: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Lay's Poppables White Cheddar, Kraft Velveeta Cheese Slices, Wonder Classic Hamburger Buns, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Välipalat/Muut: Act II Butter Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fratangelodenise98
|