Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1757 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 102,28g | Hh: 243,72g.
Aamiainen: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, BioX Nutri-Nut, Голубика, Миндаль, Яичный Белок, Сухие Семена Чиа, Mccann's Oats, Silk True Almond Unsweetened. Lounas: After Eight Straws, Amber Хлеб, Авокадо, Масло Авокадо, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Green Giant Niblets Corn, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Листья Салата. Päivällinen: After Eight Straws, Farm Boy Творог, Овсяноблин, Банан, BioX Nutri-Nut. Välipalat/Muut: Mehadrin Dates. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|