Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2013
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
593 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 45,41g | Hh: 37,65g.
Aamiainen: Cappuccino. Lounas: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Crackers Integrali, Insalata Verde con Formaggio, Pomodoro e / o Carote. Päivällinen: Parmigiano Duro, Bresaola. Välipalat/Muut: Special K Mirtilli Rossi, Tè (Infuso), Crackers Integrali, Tè (Infuso). lisää...
|
|
3159 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paolo1979
|