Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1412 kcal
|
Rasva: 84,38g | Prot: 116,18g | Hh: 46,69g.
Aamiainen: Greenfield Thick Cut Applewood Smoked Uncured Bacon, Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs. Lounas: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Tuna Fish Salad. Päivällinen: Magic Spoon Peanut Butter Cereal, Silk Unsweetened Soymilk. Välipalat/Muut: Silver Floss Shredded Sauerkraut. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|