Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1819 kcal
|
Rasva: 91,90g | Prot: 102,27g | Hh: 143,83g.
Aamiainen: Яичный Белок, Кофе, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Lounas: Tirolez Горгонзола, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Паста Витаминная, Natura Спельта, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фейхоа. Päivällinen: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные, Азбука Вкуса Сыр Козий , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Златиборац Деликатес Салями, Аисфер Правильное Молоко , Каравай Хлеб Ржаной, Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lakosta_17
|