Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1099 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 45,27g | Hh: 90,96g.
Aamiainen: Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Махеевъ Горчица Зернистая, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Цезарь Пельмени Император. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastyabelayaya
|