|
Вчера поставила первый компонент Спутника V. Сегодня температура поднималась до 39. Пока что скачет туда-сюда. Зато аппетит умеренный и вес снизился. Хорошо же🙃
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1032 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 54,75g | Hh: 89,92g.
Aamiainen: Mieszko Cherrissimo Classic, Чай, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Ясная Горка Ветчина Куриная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Омлет с Молоком, Чай. Päivällinen: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Mieszko Cherrissimo Classic, Чай, Уха из Семги. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|